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국민연금 26만원 더 받는 4가지 신청 방법 우리나라는 고령화 사회로 진입했습니다. 고령화에 따른 의료비 지출이 빠른 속도로 증가하고 있다고 합니다. 노후에 조금이라도 안정적인 삶을 위해 필요한 것이 바로 국민연금입니다. 국민연금이란 소득이 있을 때 매월 꾸준히 보험료를 납부하고 나이가 들어 매월 연금을 지급받는 소득보장제도입니다. 국민의 국민연금 가입기간과 평균 소득액에 따라 연금 수령액이 달라집니다. 가입대상 18세 이상 60세 미만으로 국내에 거주하는 대한민국 국민이면 누구나 가입할 수 있습니다. 모든 국민이 가입 대상으로 강제성이 있습니다. 최소 가입기간 10년을 채웠을 때 수급연령이 되면 노령연금을 받으실 수 있습니다. 국민연금 수령시기 출생년도 수령시기 1952년 이전 출생 만 60세 1953년 ~ 1956년 출생 만 61세 1957년 .. 2022. 2. 20.
오미크론 확진자 생활지원금 지원기준 개편 정부에서는 오미크론 확진으로 입원이나 격리를 하게 되면 생활지원금을 지원하고 있습니다. 오미크론 재택치료체계 구축으로 확진자 동거가족에 대한 격리 기준이 조정됨에 따라 생활지원비를 입원, 격리자 중심으로 지원하도록 변경되었습니다. 종전에는 가구의 전체 가구원수를 기준으로 지원금을 산정하던 것을 앞으로는 실제 입원 또는 격리자수에 따라 산정해서 지원하도록 변경되었습니다. 생활지원비 개편 내용 현행 개편 (2022년 2월 14일 부터) 비격리자를 포함하여 가구원 중 한명이라도 제외대상이 있는 경우 전체 미지원 입원, 격리자 중 제외대상이 있는 경우 해당자만 제외하고 지원 지원 제외대상도 입원, 격리자 본인에게만 적용이 되고 다른 가족으로 인해 가구 전체가 지원받지 못하는 일이 없어지게 되었습니다. 다만 재택.. 2022. 2. 19.
키 크는 영양제는 뭐가 있을까? 아이를 키우는 부모라면 우리 아이 키 성장에 대해서 혹시 또래보다 작지는 않을까? 걱정해본 경험이 있을 겁니다. 성장기 아이들에게 가장 중요한 것은 키가 크는데 방해가 되지 않도록 영양 보충을 잘해줘야 한다는 것입니다. 필요한 영양소 비타민B 칼슘 마그네슘 비타민D 비타민K 필수아미노산 필요한 영양소가 부족하게 되면 키 크는데 방해가 될 수 있습니다. 비타민과 영양제로 보충해 줘야 합니다. 비타민B 비타민B는 꼭 필요한 영양소입니다. 비타민B는 성장기 어린이의 정상 발육을 위해 꼭 필요한 영양소입니다. 면역력을 강화시켜주고 아이들이 성장과정에서 오는 육체적 피로에 큰 도움이 됩니다. 비타민B의 경우 수용성이라 체내에 쌓이지 않아 안전하며 평소 활동량이 많고 과도한 학업으로 지친 어린이에게 필요한 영양소 .. 2022. 2. 19.
다이어트에 밀크씨슬은 필수 남녀를 불문하고 다이어트 열풍입니다. 다이어트하는 사람들은 열심히 운동을 하면서 건강기능식품인 다이어트 보조제도 함께 복용을 합니다. 또한 체중 관리와 근육을 키우기 위해 닭가슴살이나 단백질 보충제로 식단관리를 합니다. 하지만 다이어트를 할 때 체크해야 할 중요한 건강포인트가 있습니다. 다이어트를 효과적으로 하기 위해 다이어트 보조제와 단백질 보충제를 복용하신다면 간에 좋은 밀크씨슬도 함께 복용할 필요가 있습니다. 다이어트 보조제와 단백질 보충제는 다이어트에는 효과적이지만 간에 부담을 주고 무리가 갈 수 있기 때문입니다. '가르시니아 캄보지아'는 다이어트를 하고 싶은 사람들이 가장 많이 찾는 건강기능식품입니다. 가르시니아의 대표적인 효능은 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아줍니다. 특히 군것질을 많이 .. 2022. 2. 19.
모르면 손해인 2월과 3월에 받을 수 있는 '지자체 지원금' 2022년 2월과 3월에 지급받을 수 있는 지자체 지원금과 지자체 지원금 지급이 예정된 곳을 알아보겠습니다. ■ 서울시 지자체 지원금 서울시에서는 어려워진 경기 상황으로 인해 경영의 어려움을 겪고 있는 연세 소상공인 분들의 경영위기 극복을 위한 '서울 임차 소상공인 지킴 자금'입니다. 매월 임차료를 고정적으로 지출하고 계시며 현재 휴업 및 사실상 폐업상태가 아니고 영업 중인 영세 소상공인을 대상으로 합니다. 사업자등록증상 주된 사업장 소새지가 서울이며 임차 사업장 소재지도 서울인 사업장이 해당됩니다. 신청기간 : 2022년 2월 7일 ~ 3월 6일 지급금액 : 100만원 지원대상 : 20년 또는 21년 연매출 2억 원 미만, 22년 공고일 현재까지 사업장을 운영하고 있는 소상공인 접수방법 : https:.. 2022. 2. 19.
적십자회비, TV수신료 납부 의무인가? 우리가 매달 지출하는 비용들이 있습니다. 전기요금, 관리비, 휴대폰 요금 등 내지 않을 수 없는 다양한 지출이 있습니다. 그런데 사실 적식자회비와 TV수신료와 같이 안 내도 되는데 몰라서 내고 있는 돈이 있습니다. 알고 내는 것과 몰라서 내는 것은 큰 차이가 있습니다. 기간이 지나지 않았다면 환불도 가능하니 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 적십자회비 고지서 보통 매년 연말 12월에 집중적으로 납부가 시작되고 연말에 납부하지 않은 세대에게 다시한번 다음 해 2~3월에 발송됩니다. 좋은 곳에 쓰이길 바라면서 금액을 납부하셨던 분들도 계실 테지만 의외로 우리가 꼭 의무적으로 납부해야 하는 세금 고지서로 생각하시는 분들이 많습니다. 적십자회비 고지서는 우리가 평소 납부하는 공과금 고지서 등과 유사하기 때문에 자율성.. 2022. 2. 18.
위경련 증상과 치료 방법은? 위경련의 원인 위장 운동의 갑작스러운 항진으로 위에 과도한 위수축을 일으켜 명치 부위에 쥐어짜는 듯한 심한 통증을 일으킵니다. 급성 위염이나 위궤양, 십이지장 궤양, 췌장염, 담낭 결석, 담낭염 등이 원인 질환 일 수 있으며 심한 심리적 스트레스나 잘못된 식습관도 위경련을 일으킬 수 있습니다. 위경련의 증상 위경련의 증상으로는 경미한 증상부터 심한 증상까지 매우 다양합니다. 명치 부위의 쥐어짜는 듯한 심한 통증과 오심(구역), 구토, 식은땀 등이 동반되기도 합니다. 심한 경우에는 얼굴이 창백해지면서 혈액순환 장애로 인해 실신할 수도 있습니다. 이런 경우에는 응급실 진료가 필요합니다. 위경련의 진단 방법 위경련의 진단 방법으로는 증상 발현과 양상의 특징이 가장 중요하지만 원인 질환을 찾거나 중증, 다른 질.. 2022. 2. 18.
MSG의 오해와 진실 MSG를 넣으면 더 맛있게 만들 수 있지만 그렇다고 넣으면 몸에 해로울까봐 고민이 많이 되실겁니다. MSG에 대해서 간단히 살펴보겠습니다. MSG의 의미는? MSG는 맛소금의 약자가 아니라 'Monosadium glutamate'의 약자입니다. 한글로는 'L-글루타민산 나트륨'이라고 합니다. 글루타민산은 자연에서 많이 볼 수 있습니다. 소고기, 닭고기, 생선, 토마토, 콩, 사탕수수, 조개등의 많은 식품에서 일정량 들어가 있습니다. 쉽게 말해서 MSG는 감칠맛을 내는 맛성분이라고 할 수 있습니다. MSG의 종류는? 1세대 : 미원 (발효조미료) 2세대 : 다시다 (복합조미료) 3세대 : 산들애, 맛선생 (자연조미료) 4세대 : 연두 (발효조미료) MSG의 오해와 진실 90년대에서 2000년대 까지만 해도.. 2022. 2. 18.

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