당근1 눈 건강에 좋은 음식 여러분 혹시 전자기기를 자주 사용하고 계신가요? 현대인들에게 있어 전자기기는 없어서는 안 되는 필수품으로 여겨지고 있습니다. 어린이들은 물론 다양한 연령층에서 눈 건강에서 적신호가 켜지고 있다고 합니다. 하지만 우리가 좋은 음식을 통해 조금만 신경 쓴다면 안구 질환을 예방하고 눈 건강을 지킬 수 있습니다. 우리의 눈 건강을 지키는 '완벽한 음식 7가지'를 소개합니다. 눈 건강에 좋은 음식 7가지 시금치 계란 노른자 키위 연어 당근 경멸자 블루베리 음식별 효능 1. 시금치 시금치와 케일과 같은 녹색잎 채소에는 대부분 눈에 도움이 되는 성분들이 포함되어 있습니다. 시금치가 눈 건강에 좋은 이유는 녹색 잎채소 중에서 가장 많은 루테인과 제아잔틴 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 시금치 속 루테인 성분.. 2022. 2. 12. 이전 1 다음
