간수치줄이는1 간에 좋고 영양 많은 음식 건강한 간은 표면이 매끈하고 색깔도 선명합니다. 건강하지 않은 간은 색깔이 노랗고 살이 쪄서 커진 상태로 지방간으로 불리는 간질환의 초기 증상입니다. 지방간을 방치하면 간경화와 간암으로 발전하는데 오늘은 간에 지방이 쌓이는 것을 예방하고 해독작용을 도와 간손상을 줄여주는 '간에 좋은 음식 5가지'를 알려드리겠습니다. 간에 좋은 음식 원두커피 호두 엉겅퀴 비트 올리브오일 음식별 효능 1. 원두커피 원두커피는 간 전문가들도 인정하는 간에 좋은 음식입니다. WHO에서 1000건 이상 연구를 검토해 내린 결론은 원두커피가 다양한 간질환의 증상을 늦추거나 개선하는 효능이 있다는 것입니다. 원두커피에 든 폴리페놀 성분 중 하나인 글로로겐산은 간에 지방이 쌓이는 것을 막아 지방간을 예방하고 카페올은 간이 딱딱하게 굳.. 2022. 2. 10. 이전 1 다음
